🎯 学习目标
- 理解照明的三个层次（环境光/任务光/重点光）
- 计算房间所需照度（流明/瓦数）
- 为不同空间选择合适的色温
- 设计 37㎡ 户型的照明方案
一、照明的三个层次
照明设计金字塔
🔆 重点光（Accent）：突出焦点、营造氛围
💡 任务光（Task Light）：工作区域照明
🏠 环境光（Ambient Light）：基础整体照明
好照明 = 环境光 ✅ + 任务光 ✅ + 重点光 ✅
（三层叠加，独立控制）
（三层叠加，独立控制）
二、环境光 — 基础照明
提供房间整体基础照明，让人能安全行走、看清空间。
| 光源类型 | 适用场景 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| 吸顶灯 | 客厅/卧室/书房 | 均匀、便宜 | 无层次、平淡 |
| 筒灯/射灯 | 客厅/走廊/厨房 | 简洁、现代 | 需吊顶、成本高 |
| 灯带 | 吊顶/柜体/床头 | 柔和、氛围好 | 亮度有限 |
| 吊灯 | 客厅/餐厅 | 装饰性强 | 压低层高 |
37㎡ 建议：客厅嵌入式筒灯 × 4-6（3W LED）· 卧室吸顶灯 + 床头灯带 · 避免单一主灯，多点分布
三、任务光 — 功能照明
| 空间 | 活动 | 推荐照度 | 灯具选择 |
|---|---|---|---|
| 厨房台面 | 切菜/烹饪 | 500-750 lux | 吊柜下灯带 |
| 书桌 | 阅读/工作 | 500-750 lux | 台灯（可调角度） |
| 床头 | 阅读 | 300-500 lux | 壁灯/台灯 |
| 卫生间镜子 | 化妆/剃须 | 500-750 lux | 镜前灯（两侧） |
💡 关键原则：光源位于工作区域前上方，避免阴影 · 色温 4000K（中性白），显色指数 Ra>90 · 可独立开关
四、重点光 — 氛围照明
突出装饰元素、营造空间层次和氛围。小户型用重点光制造"视觉焦点"，灯带洗墙可拉高视觉层高，1-2 个焦点即可。
五、色温选择指南
色温选择尺
2700K 😴 暖黄：放松
3000K 🏠 暖白：温馨（卧室推荐）
3500K 📖 中性：阅读（客厅推荐）
4000K 🍳 自然：清晰操作（厨房/卫生间推荐）
5000K+ ☀️ 冷白：避免家庭使用（过于刺眼）
⚠️ 同一视觉空间内色温差不超过 500K · 可调光灯具优先选择
六、照度计算
所需总流明 = 房间面积 (㎡) × 目标照度 (lux)
灯具数量 = 所需总流明 ÷ 单灯流明
37㎡ 户型计算示例
客厅（15㎡，150 lux）
所需总流明 = 15 × 150 = 2250 流明
方案 A：筒灯 × 6（5W LED，约 400 流明/个）
方案 B：吸顶灯 1500 流明 + 台灯 750 流明
卧室（12㎡，100 lux）
所需总流明 = 12 × 100 = 1200 流明
方案：吸顶灯 800 流明（12W LED） + 床头灯 × 2（各 200 流明）
七、37㎡ 户型灯具清单及预算
| 空间 | 灯具 | 数量 | 单价 | 小计 | 色温 |
|---|---|---|---|---|---|
| 客厅 | LED 筒灯 5W | 6 个 | ¥80 | ¥480 | 3500K |
| 客厅 | 落地灯 | 1 个 | ¥300 | ¥300 | 3000K |
| 卧室 | LED 吸顶灯 12W | 1 个 | ¥200 | ¥200 | 3000K |
| 卧室 | 床头壁灯 3W | 2 个 | ¥150 | ¥300 | 2700K |
| 厨房 | LED 吸顶灯 18W | 1 个 | ¥250 | ¥250 | 4000K |
| 厨房 | 吊柜下灯带 1m | 2 条 | ¥120 | ¥240 | 4000K |
| 卫生间 | LED 吸顶灯 10W | 1 个 | ¥180 | ¥180 | 4000K |
| 卫生间 | 镜前灯 | 1 个 | ¥200 | ¥200 | 4000K |
| 合计 | ¥2,150 |
八、避坑指南
| ❌ 错误 | 问题 | ✅ 正确做法 |
|---|---|---|
| 只装一个主灯 | 光线平淡、有阴影 | 多点分布、分层照明 |
| 色温混乱 | 空间割裂、不协调 | 同一空间色温差 ≤ 500K |
| 厨房只有顶灯 | 切菜时身体挡光 | 增加吊柜下灯带 |
| 卫生间镜前无灯 | 脸部有阴影 | 镜子两侧装灯 |
| 床头开关在门口 | 睡前要下床关灯 | 床头装双控开关 |
九、📝 今日作业
作业 1：评估现有照明
在家中每个房间：数一数有多少个独立光源 · 判断色温是否统一 · 找出最暗的角落
作业 2：设计你的照明方案
为 37㎡ 户型绘制照明平面图：标注所有灯具位置 · 计算每个房间所需流明 · 列出灯具清单和预算