一、快速复习（5 分钟）
Lead Sheet = 旋律 + 和弦标记，看三样东西：
| 第一眼 | 第二眼 | 第三眼 |
|---|---|---|
| 调号 / 拍号 | 和弦标记（上方） | 旋律线（五线谱） |
回顾标记规则：
- 大写字母 = 大三和弦 C F G
- m = 小三 Am Dm
- 7 = 属七 G7 / m7 = 小七 Dm7 / maj7 = 大七 Cmaj7
- /X = 左手低音弹 X G/B
二、和弦标记速读挑战（10 分钟）
限时 3 秒/个，说出组成音：
第1组（大三/小三）
C | Am | F | Dm | G | Em | Bb | Gm
第2组（七和弦）
Cmaj7 | Dm7 | G7 | Fmaj7 | Am7 | Bb7
第3组（Slash + 变化）
G/B | F/A | C/E | Dm/F | Bb/D | G/D
目标：3 分钟内完成全部 20 个，错误 ≤ 2 个。
三、实战训练一：《那些年》Lead Sheet（15 分钟）
胡夏《那些年》| Key: F | ♩=78
| F | C/E | Dm | F/C |
| Bb | F/A | Gm C | F |
三步视奏法（每步各 5 分钟）
Step 1 — 左手根音单音，♩=60
F → E → D → C → Bb → A → G→C → F
Step 2 — 右手弹和弦（原位），配合简单节奏 - 每个和弦弹 2 拍（二分音符）= 每小节弹 2 次
Step 3 — 双手配合，右手换高音区（C5 以上） - 左手根音 + 右手和弦分散排列 - 力度：mp
四、实战训练二：同一进行，不同织体（15 分钟）
用同一和弦进行，尝试三种织体：
| 织体 | 左手 | 右手 | 适合风格 |
|---|---|---|---|
| 柱式 | 根音 | 和弦同步按 | 民谣 |
| 分解 | 根音八度 | 和弦琶音上行 | 抒情 |
| 切分 | 根音切分 | 和弦反拍 | 流行 |
每个织体走 2 遍，♩=70。
五、录音打卡（10 分钟）
打卡曲目：《那些年》前 4 小节，三选一： - [ ] 柱式伴奏（最简单） - [ ] 分解伴奏（推荐） - [ ] 切分伴奏（有挑战）
自检清单： - [ ] 和弦转换无停顿 - [ ] 左手根音不抢右手 - [ ] 节奏稳定 ♩=70-78
📝 今日作业
| 项目 | 内容 | 时长 |
|---|---|---|
| 速读训练 | 三组标记任抽 10 个，3 秒内反应 | 5 min |
| 三步视奏 | 《那些年》三步法完整 5 遍 | 15 min |
| 织体切换 | 三种织体各 2 遍 + 录音 | 15 min |
💡 Day 32 关键：今天练的是「眼到手到」——看到和弦标记，手自动找到正确位置。不再经过「C 大三和弦 = C-E-G」的翻译过程。这就是视奏的核心肌肉记忆。
明日 Day 33 预告：读谱与视奏曲目应用 — 新歌视奏挑战 + 录音点评