日期： 2026-06-08
主题： 乐队技能 + 即兴 + 曲目打磨
时长： 45 分钟（练习日）
Phase： 🟠 Phase 3 收尾
🎯 今日目标
将 Phase 3 所学的 Lead Sheet、Comping、即兴三项核心技能融入《好久不见》， 达到「完整演奏 + 简单即兴」水平，为 Phase 4 风格拓展做好准备。
📋 练习流程（45 min）
一、热身（5 min）
- C 大调音阶双手齐奏（♩=80→100）
- 五声音阶上下行：C-D-E-G-A（♩=90）
- C 布鲁斯音阶：C-E♭-F-F#-G-B♭（慢速，感受 bluesy 味道）
二、Lead Sheet 速读训练（10 min）
复习《好久不见》和弦谱，做到3 秒识别每个和弦标记：
| 小节 | 和弦 | 左手 Comping |
|---|---|---|
| 1-2 | C | 柱式 ♩♩♩♩ |
| 3-4 | G/B | 分解 1-5-3-5 |
| 5-6 | Am | 柱式 + 留白 |
| 7-8 | Em | 分解 1-5-3-5 |
| 9-10 | F | 根音+和弦 |
| 11-12 | G | 属七挂四 G7sus→G7 |
要求： 只看和弦标记弹右手旋律 + 左手伴奏，不要看五线谱。
三、Comping 织体切换（10 min）
在同一首歌中灵活切换 3 种伴奏模式：
[主歌 A1] 分解和弦（1-5-3-5）— 安静叙事
[主歌 A2] 柱式 + 留白 — 情绪堆叠
[副歌 B] 阿尔贝蒂低音 — 推向高潮
[间奏] 全休止 — 让旋律呼吸
关键技巧： 段落切换时提前 1 小节做准备，倒数 4 拍换织体。
四、即兴 Solo 练习（10 min）
在 C 大调五声音阶框架内即兴：
🎵 动机模板（循环 4 次）
C - D - E - G | A - G - E - D |
变奏方向：节奏位移 / 音符省略 / 高八度重复
作业： 用手机录 30 秒 Solo，听听是否有"歌唱感"。
五、完整演奏打卡（10 min）
完整弹奏《好久不见》（主歌 A + 副歌 B），要求：
- ✅ 至少 2 种 Comping 织体切换
- ✅ 间奏位置有留白
- ✅ 结尾渐慢（rit.）+ 延长（fermata）
- ✅ 录音/录像发送打卡
🏆 自查清单
| 技能 | Phase 1-2 水平 | Phase 3 水平 |
|---|---|---|
| 识谱 | 五线谱 | Lead Sheet 速读 |
| 和弦 | 三和弦 | Maj7/Min7/Dom7 |
| 伴奏 | 固定模式 | Comping 织体切换 |
| 即兴 | 无 | 五声/布鲁斯音阶 |
| 曲目 | 片段 | 完整歌曲 + Solo |
在以上 5 项中圈出你最自信的 1 项和最需改进的 1 项。
📝 今日打卡
发送以下内容到 Telegram： 1. 🎥 《好久不见》完整演奏视频 2. 🎵 30 秒即兴 Solo 音频 3. 📊 自查清单（最自信 + 最需改进）
📌 Phase 4 预告：Funk/R&B 风格探索 — 16 分音符 Groove、Slap 技巧！